Le Psychologue : Titulaire d'un master universitaire (Bac+5), son titre est protégé par la loi et obligatoirement inscrit auprès de l'Agence Régionale de la Santé (répertoire RPPS). Il étudie et accompagne le fonctionnement psychique, le développement et le comportement humain par le dialogue, sans prescription médicale.
Le Psychiatre : C'est un médecin spécialisé en santé mentale. Il est le seul habilité à poser un diagnostic médical, à prescrire des examens ou des médicaments (antidépresseurs, anxiolytiques) et ses consultations sont remboursées par la Sécurité sociale.
Le Psychothérapeute : C'est également un titre protégé, réservé aux professionnels (le plus souvent psychologues ou psychiatres) ayant validé une formation officielle en psychopathologie pour mener des thérapies structurées face à la souffrance psychique
Le Psychanalyste : Ce professionnel s'appuie sur l'exploration de l'inconscient via la cure analytique. Sa légitimité repose sur sa propre et longue analyse personnelle, son affiliation à une école de psychanalyse reconnue et sa supervision.
Le Psychopraticien : C'est un titre libre (non réglementé par l'État) utilisé pour la relation d'aide ou des méthodes alternatives. Sa compétence dépend de son parcours de formation privé, de ses certifications et de son adhésion à une charte déontologique.
Bon à savoir : Ces titres se cumulent fréquemment. Un professionnel peut ainsi être à la fois psychologue d'origine, psychothérapeute par sa formation clinique, et psychanalyste par son parcours personnel et affiliation à une école psychanalytique.
Vous pouvez me contacter de trois manières :
En m'adressant une demande écrite depuis le formulaire de contact de ce site. En envoyant un SMS ou En appelant directement
au 06 52 56 95 47. Lorsque je suis en consultation, je ne décroche pas afin de me consacrer pleinement à la séance. N'hésitez pas à me laisser un message écrit ou un vocal.
Il est toujours utile de savoir comment travaille le professionnel que l'on sollicite. Qu'il s'agisse de courants psychanalytiques, cognitivo- comportementaux, systémiques ou humanistes, l’important est que la méthode proposée vous paraisse claire et cohérente par rapport à vos besoins.
On décide généralement de consulter quand une difficulté personnelle, relationnelle ou professionnelle devient trop lourde à porter seul.e. Cela peut être lié au stress, à l'anxiété, à un burn-out, un deuil, des conflits répétés, ou une période de transition difficile. C’est aussi une démarche fréquente pour les personnes confrontées à l’épuisement lié à leur rôle d’aidant auprès d’un proche, lorsque la charge mentale et émotionnelle devient écrasante.
Ma pratique repose sur une approche intégrative. j’associe la sensibilité de la psychanalyse à des outils pragmatiques pour vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins uniques, dans un cadre d'échange vivant et interactif.
Inspiré par la psychanalyse, je vous aide à comprendre ce qui se joue « en coulisses » (rêves, lapsus, répétitions). En mettant en lien vos difficultés actuelles avec vos empreintes émotionnelles passées, nous identifions et dénouons vos conflits intérieurs pour apaiser les tiraillements et vous libérer des automatismes invisibles.
La thérapie systémique prend en compte les différents milieux dans lesquels vous évoluez (famille, couple, travail) et éclaire l'influence de ces dynamiques relationnelles sur votre équilibre.
La Communication Non-Violente (CNV) vous offre des repères concrets pour clarifier vos émotions, identifier vos besoins fondamentaux et formuler des demandes claires afin de pacifier vos liens.
Enfin, j'utilise ponctuellement l'Intégration du Cycle de la Vie (ICV) pour travailler sur les blessures plus anciennes. Lorsque la tête sait qu'un événement est passé mais que le corps continue de réagir comme s'il était d'actualité, cet outil s'appuie sur une ligne du temps pour aider votre système émotionnel à intégrer que le danger est terminé et apaiser l'anxiété.
Le rythme s’adapte à votre situation. En général, un rythme régulier (idéalement hebdomadaire au début) est conseillé pour ancrer notre collaboration et apporter un premier apaisement à l'angoisse ou l'anxiété sous-jacente. Ce rendez-vous stable soutient le processus, et nous réajustons cette fréquence ensemble au fil du temps, en toute transparence.
Oui. Lorsque nous décidons de clore le suivi régulier, nous pouvons planifier une séance à l'horizon de quelques mois. Ce rendez-vous sert de point de repère pour faire un point serein sur vos acquis ou consolider votre cheminement.
Le sentiment diffus que « quelque chose ne va pas » est un motif fréquent. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un problème clairement étiqueté ou une explication toute prête. La première séance sert précisément à poser les choses et à commencer à démêler les fils de ce malaise.
Vous êtes entièrement libre d'interrompre votre thérapie à tout moment. Il est simplement recommandé d'en parler lors d'une dernière séance afin de pouvoir mettre des mots sur cette fin et de clore le processus de manière claire.
Les motifs sont variés : troubles anxieux, gestion du stress, burn-out, états dépressifs, deuils, vécus traumatiques, difficultés relationnelles ou questionnements existentiels (redonner du sens à ses actions ou à sa vie quand elle parait en avoir perdu).
Nous allons vraiment échanger. Je m'implique activement dans le dialogue, afin de soutenir votre expression, si besoin était. Les silences font partie des pauses nécessaires dans le rythme de la séance, et je veillerai à ce que nous puissions les apprécier et les habiter. Nous cheminons et réfléchissons ensemble, dans un cadre vivant et direct.
Le cabinet n'est pas une structure d'urgence disponible 24h/24. En cas de crise aiguë nécessitant une aide médicale immédiate, veuillez contacter le SAMU au 15 ou 112 (sur mobile) ou le 3114 (Numéro national de prévention du suicide, gratuit et accessible 24h/24).
C’est une appréhension partagée par beaucoup, mais la séance n'est pas un examen ! Si les mots viennent à manquer ou si vous vous sentez bloqué·e, je serai là pour guider l'échange, vous poser des questions et relancer la discussion. Nous construisons le dialogue à deux, à votre rythme.
La première rencontre dure environ 1 heure. C’est un moment pour faire connaissance, aborder vos difficultés, clarifier votre demande et esquisser ensemble les bases d'un possible travail ensemble (Si vous préférez venir accompagné·e pour ce premier contact, votre proche pourra patienter dans la salle d'attente). Les séances suivantes durent en moyenne 45-50 minutes. Ce temps vous est entièrement dédié : vous restez libre de l'investir à votre propre rythme, selon vos besoins du moment.
Le travail thérapeutique prend toujours appui sur votre présent. Nous faisons des liens avec votre passé lorsque cela permet d'éclairer et de soulager ce que vous vivez aujourd'hui. L'exploration de votre histoire ne se fait jamais de force, mais toujours de manière progressive et respectueuse de votre propre rythme.
Une thérapie réussie repose avant tout sur la qualité de la relation et sur un espace de liberté totale : un cadre où vous pouvez tout dire, y compris vos doutes, vos attentes et ce qui ne vous convient pas.
Si une précédente expérience a échoué ou vous a laissé un sentiment d'insatisfaction, nous prenons le temps d'identifier ce qui a fait obstacle. Comprendre ce qui n'a pas fonctionné nous permet de ne pas répéter ces blocages et de co-construire une démarche qui vous ressemble.
Dans ma pratique, l'accompagnement repose sur trois piliers :
Un dialogue vivant et interactif : Je ne reste pas silencieux. Nous échangeons, nous questionnons et nous avançons ensemble à travers un vrai face-à-face dynamique.
Une communication ouverte sur vos attentes : Vous êtes invité·e à exprimer à tout moment ce dont vous avez besoin. Nous ajustons régulièrement le cadre et le rythme du travail pour qu'ils restent ajustés à votre réalité.
Une orientation vers des résultats concrets : Au-delà de la réflexion, l'objectif est d'amener du mouvement dans votre quotidien, de dénouer ce qui vous freine et de vous redonner une réelle liberté d'action.
Le sentiment d'inconfort ou de souffrance suffit pour consulter. Il n’y a pas de petite ou de grande détresse, et il n'est pas nécessaire d'avoir traversé un drame majeur pour s'autoriser à demander de l'aide. La culpabilité de consulter alors que « tout va bien sur le papier » est un frein très courant, mais votre ressenti actuel est une raison amplement suffisante pour vous accorder ce temps pour vous.
Venir consulter n'est ni un signe de folie, ni un aveu de faiblesse. C'est au contraire une démarche lucide et courageuse qui montre que vous cherchez à reprendre les rênes de votre vie. Mon rôle n'est pas de distribuer des jugements moraux, mais de comprendre la logique de votre fonctionnement et de votre souffrance pour vous aider à l'apaiser. Au cabinet, il n'y a pas de "norme" à atteindre, seulement votre vérité à accueillir.
Elle s'appuie d'abord sur des garanties professionnelles : un diplôme universitaire, le respect strict de la déontologie, un travail de thérapie personnel et une supervision régulière. Mais au-delà de ces aspects techniques, la confiance se validera progressivement par ce que vous ressentirez concrètement au cabinet, notamment le sentiment d'être accueilli·e et de vous sentir en toute sécurité. Cette confiance s'inscrit aussi dans le respect de la parole et des engagements tenus.
Non, je ne participe pas à ce dispositif. En revanche, j'ai signé une convention avec l'UPEC (Université Paris-Est Créteil) pour l'accompagnement psychologique des étudiants. Cela concerne un contingent limité de places au sein du cabinet ; n'hésitez pas à me contacter pour vérifier les disponibilités.
Je reçois exclusivement les adultes et les jeunes adultes. Pour garantir la spécificité de mon accompagnement, je ne propose pas de consultations pour les enfants, ni de thérapies de couple ou familiales. Mon espace est entièrement dédié au travail individuel, afin de vous offrir un lieu d'écoute centré sur votre propre trajectoire.
L'orientation vers un psychiatre est pertinente lorsqu'une évaluation médicale, un diagnostic précis ou la prescription d'un traitement s'avèrent nécessaires pour traverser une période de crise aiguë. Les suivis psychologiques et psychiatriques sont souvent complémentaires
Vous n’avez rien à préparer. Venez simplement comme vous êtes. Si vous le souhaitez, vous pouvez juste réfléchir à ce qui vous amène aujourd'hui ou à vos attentes globales.
C’est un phénomène fréquent et logique. Accueillir les émotions, poser des mots sur des ressentis profonds qui mobilisent le corps et l'esprit demande une réelle énergie. L'esprit et le système émotionnel continuent de digérer ce qui a été partagé bien après la fin de l'échange. Cette sensibilité passagère laisse ensuite la place à un apaisement mais aussi à une solidité durables.
Les périodes de calme apparent sont souvent les plus propices pour réaliser un travail de fond. Sans l'urgence d'une crise immédiate à gérer, nous disposons de l'espace nécessaire pour explorer des dynamiques plus subtiles. Une séance où vous avez l'impression de n'avoir "rien à dire" ouvre souvent la voie à des réflexions importantes.
En cas d’empêchement, je vous demande de me prévenir au moins 48h à l’avance. Ce délai permet de libérer le créneau pour une personne en attente. Toute séance non annulée dans ce délai est due.
Je ne suis pas là pour décider à votre place ni pour vous dicter une feuille de route. Personne ne connaît votre vie mieux que vous. En revanche, mon rôle n'est pas non plus de vous laisser face à un vide angoissant. Nous travaillons ensemble pour explorer les options qui s'offrent à vous, comprendre vos blocages et éclairer votre discernement, afin que vos décisions soient pleinement les vôtres.
Si je privilégie un échange actif, je sais aussi respecter le silence sans le laisser devenir lourd. Les moments de pause font partie du processus, ils permettent souvent d'accueillir une émotion ou d'intégrer une réflexion. Je reste attentif à ce qui s'exprime au-delà des mots, à travers les attitudes ou le corps, pour que l'espace reste toujours sécurisant.
Cela me rappelle l'histoire d'Ésope à qui un voyageur demande quand il arrivera enfin au village voisin. Le sage lui répond simplement : "Tout dépend de ton pas, marche devant moi et je te dirai combien de temps il te faut."
En thérapie, c'est exactement la même chose. Cela dépend de vos objectifs, de votre rythme et des obstacles que nous rencontrons. Qu'il s'agisse d'un soutien court pour traverser une crise ou d'un travail de fond qui demande du temps, mon rôle est de marcher à vos côtés. Nous ferons régulièrement le point ensemble.
Les aléas de la vie existent et l'aspect financier ne doit pas devenir un facteur d'angoisse supplémentaire ou de rupture brutale du soin. Si votre situation change en cours de suivi, je vous invite à m'en parler simplement. Nous pourrons alors réfléchir ensemble à une solution temporaire, qu'il s'agisse d'espacer les séances ou de réajuster le tarif, afin de clore ou de poursuivre votre démarche de manière sereine et sécurisée.
On sait généralement que le travail touche à sa fin lorsque la souffrance initiale s'est estompée, que vous vous sentez plus outillé·e et que l'espace du cabinet vous devient moins nécessaire. Cette fin se prépare lors d'une ou deux séances dédiées à faire le bilan de votre parcours.
C’est une question essentielle, qui se pose dès la première rencontre. Êtes-vous à l’aise ? Vous sentez-vous écouté·e, respecté·e et en totale sécurité pour parler ? Les premières séances servent aussi à évaluer cela. Si vous sentez que cette alliance ne se noue pas naturellement ou que mon approche ne vous convient pas, vous êtes entièrement libre de ne pas poursuivre. De mon côté, si j’évalue que vos besoins spécifiques requièrent des méthodes ou des outils différents des miens, je vous le dirai en toute transparence et vous orienterai vers un confrère. Notre priorité commune reste votre cheminement.
Conformément à la déontologie de ma profession, je garantis une confidentialité absolue à nos échanges. Tout ce que vous me confiez, vos propos, votre démarche comme vos données demeure strictement préservé au sein du cabinet.
C’est avant tout la qualité du lien qui s’établit entre vous et moi (ce que l’on nomme l’alliance thérapeutique) qui constitue le moteur du changement. Dans ce cadre sécurisant, bienveillant et exempt de tout jugement, vous trouvez un espace pour vous exprimer librement, réapprendre à vous écouter et identifier vos besoins profonds. C’est sur ce terrain de confiance que nous pouvons repérer ensemble les répétitions et les schémas récurrents qui vous encombrent au quotidien.
Ce qui soigne relève d’un ensemble d’éléments en interconnexion :
La présence et la régularité du lien,
La traversée et la libération d’émotions jusqu’alors contenues,
Le travail de liaison entre ces ressentis et les éléments marquants de votre histoire,
L'émergence d'un désir retrouvé d'expérimenter d'autres manières d'être au monde
Explorer son passé ne vise pas à le réécrire, mais à alléger le présent. Cela permet de mettre au jour l’origine de certaines réactions automatiques, d'apprendre à s'en distancier pour ne plus les subir, et de réinvestir votre pouvoir d'agir. En démêlant ce qui vous appartient en propre de ce qui s'est imprimé à travers votre histoire, vous dégagez de l'espace pour retrouver une véritable liberté de choix.
La téléconsultation est possible et s'adapte à de nombreuses situations.
S'il est souvent préférable de se rencontrer une première fois au cabinet, la visioconférence s'avère être un excellent outil de continuité :
Pour les expatriés, permettant d'engager ou de maintenir un travail en français à distance.
En cas d'empêchement, qu'il s'agisse d'un déplacement professionnel ou d'une difficulté physique ou psychique qui rend momentanément le déplacement trop coûteux en énergie.
Le cadre d'écoute, le rythme et l'exigence de confidentialité restent identiques à ceux d'une séance en présentiel.
C'est au contraire une base de travail intéressante. L'intellectualisation est un mécanisme de défense fréquent qui a souvent servi à vous protéger d'émotions jugées envahissantes. Nous n'allons pas forcer les choses. Nous nous appuyons sur cette capacité d'analyse pour redescendre progressivement vers les ressentis corporels en toute sécurité. Les outils comme l'ICV sont d'ailleurs conçus pour faire le pont entre ce que l'esprit comprend et ce que le corps ressent.
Pas toujours de manière exclusive. Le soin demande du sur-mesure. Si l'introspection par la parole est naturelle pour certains, elle peut s'avérer intimidante ou douloureuse pour d'autres. On peut alors s'appuyer sur les émotions, les comportements, ou envisager des médiations complémentaires. Trouver la forme qui vous convient fait partie de nos premiers échanges. Dans cette optique, mon rôle consiste aussi à vous proposer des pistes de réflexion et, si nécessaire, à vous orienter vers des collègues dont les outils ou les méthodes me paraissent plus adaptés à votre situation spécifique.
Le cabinet est un espace de parole sans jugement moral. Les pensées qui vous traversent, la culpabilité ou les secrets lourds font partie de la complexité humaine. Ce que vous déposez est accueilli avec neutralité, dans le seul but de comprendre ce qui s'exprime et de vous aider à vous en alléger.
Mon cabinet n'est pas coupé du monde : ce qui se joue entre vous et moi reflète souvent vos relations à l'extérieur. Mais ici, nous prenons le temps d'observer ensemble cette dynamique. Faire l'expérience de ce lien nouveau, bienveillant et sans jugement, permet de réparer en douceur d'anciennes blessures. Vous repartez ensuite avec la liberté d'essayer, à votre rythme, d'autres manières d'être en relation avec les autres.
Conformément à la déontologie de notre profession, ma pratique clinique est régulièrement supervisée par un tiers professionnel. Cet espace de parole me permet de prendre le recul nécessaire, de questionner mes postures et de vous garantir un accompagnement éthique et rigoureux.
Séance individuelle (cabinet, visio ou téléphone) : 80 €.
Tarif spécifique : 65 € pour les personnes en situation de chômage.
Le montant exact est évalué ensemble selon le cadre et la fréquence des séances. Le règlement s'effectue à la fin de chaque consultation, par espèces, carte bancaire, chèque ou via un lien de paiement sécurisé pour les consultations à distance. Une facture vous est envoyée par courriel après la séance.
Nous explorons ce que l'on appelle parfois "l'enfant intérieur". Nous portons tous en nous les différents âges de notre histoire. Selon les épreuves traversées, une part de nous peut continuer à réagir aujourd'hui avec les mécanismes de défense de l'époque. La thérapie permet d'accueillir ces vécus anciens pour permettre à l'adulte que vous êtes d'adopter des choix plus libres et moins douloureux aujourd'hui.
Le cadre thérapeutique est construit pour viser votre entière autonomie. Si la régularité crée un point d'appui rassurant au début, l'objectif est que vous puissiez vous approprier les outils et les réflexes découverts en séance pour les transposer dans votre quotidien. Mon rôle est simplement de vous aider à dégager la vue
Les consultations en cabinet libéral ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, de nombreuses mutuelles prennent aujourd'hui en charge un forfait annuel ou un nombre défini de séances. La facture qui vous est transmise vous permettra d'effectuer ces démarches.
Au quotidien, on dépense énormément d’énergie à simplement « tenir bon ». Ici, vos larmes et vos émotions les plus intenses ont toute leur place. Exprimer votre détresse n’est pas une faiblesse : c’est le signe que vous vous sentez enfin assez en sécurité pour relâcher un poids devenu trop lourd. Je suis là pour vous accompagner dans ces moments, en veillant à ce que ce cabinet reste un espace protecteur, sans urgence et sans besoin de vous justifier.
La progression en psychothérapie n'est pas linéaire, elle ressemble plutôt à une spirale. Les moments de doute, de fatigue ou d'impression de retour en arrière font partie intégrante du processus. Souvent, une traversée plus rude survient juste après une prise de conscience importante, le temps que votre équilibre psychique intègre ces nouveaux repères. Ces étapes permettent de tester vos propres ressources en situation réelle et de consolider le travail.